متولدین دی:
هرگز این ماه را برای رژیم غذایی‌تان انتخاب نکنید! چون تا بخواهید رژیم‌تان را شروع کنید، شب یلدا فرا رسیده و شما مجبورید از کدو‌‌حلوایی، آجیل، پشمک و زغال‌اختهٔ گذاشته شده در سفره یلدا بخورید که حتی فکر کردن به هر کدام، به تنهایی آدم را گرسنه می‌کند. اگر شما بخواهید از همان شب اول زمستان رژیم بگیرید، ممکن است صدای قار‌و‌قور شکم‌تان دنیا را پر کند. پس شروع گرفتن رژیم را بگذارید از شنبه.

متولدین بهمن:
امروز شما به خانه مادرشوهر برای ناهار دعوت می‌شوید. او فسنجان، بادمجان و مرغ‌ بریانی درست می‌کند که دوست دارید. جاری‌تان هم آنجاست. آداب غذا خوردن را رعایت کنید، چون درست روبه‌روی او خواهید نشست. کمی کلاس بگذارید و در بشقاب‌تان کمی کاهوی ریز شده بدون سس بریزید و جمله «من تو رژیمم» را هر چند لحظه یک‌بار تکرار کنید تا ملکه ذهن جاری‌تان شود. شاید ته دل‌تان بخواهید موقع غذا خوردن کاری برای جاری‌تان پیش بیاید و دقایقی سر سفره نباشد؛ ولی فراموش نکنید که درست است که او نیست، ولی مادرشوهرتان که هست!

متولدین اسفند:
آیا از چاقی رنج می‌برید؟ می‌خواهید رژیم بگیرید؟ آن هم از امروز؟ مگر دیوانه شده‌اید؟ آیا می‌توانید از کیک تولدی که هر چهار سال یک‌بار می‌خورید دل بکنید؟
بگو ببینم: «چه کسی به تو گفته چاق؟» جاری؟! خب! معلوم شد! جاری است دیگر! بترکد چشم حسود! تو که چاق نیستی! فقط دز چربی بدنت کمی بالاتر از حد نرمالش شده که این را هم بی‌خیال! دنیا دو روز است. اگر بخواهید به این‌ جور چیزها فکر کنید که نمی‌توانید زندگی کنید. پس آسوده باشید. فردا هم که اول عید است، هر جا که عید دیدنی رفتید با ذوق وصف ناشدنی از انواع شیرینی‌ها و آجیل‌ها بخورید. مالِ مفت است! نوش‌جانت!