راهکارهای در امان ماندن از تجاوز

تجمع نکنید

1- به پلیس گزارش ندهید. اولا معنی ندارد برای هر اتفاق عادی ماموران پلیس را علاف خودتان کنید. ثانیا پلیس که نمی‌تواند این همه آدم را بگیرد. گزارش ندهید آمار هم الکی بالا نمی‌رود.
2- از تجمع بیش از 5 نفر اکیداً خودداری فرمایید. اگر نفر ششم نزدیک شد بلافاصله محل را ترک کنید.

راهکارهایی برای تحمل گرما

با گرمی هوا چه کنیم؟

تحقیقات نشان می‌دهد در صورتی که دمای محیط حدود 40 درجه باشد در حین خوردن چای، دمای بدن به 63 درجه افزایش می‌یابد و مجدد دما به 40 درجه نزدیک می‌شود. این کاهش نسبی دما می‌تواند در انسان امید نسبی نیز ایجاد کند. شما با افزایش تعداد این امیدهای نسبی می‌توانید بر گرمی هوا غلبه کنید و از خنکای بعد از صرف چای لذت ببرید.

راهکارهایی برای جلوگیری از ارسال ایمیل اشتباهی

چگونه ایمیل‌هایتان به منزل نامقصود نروند؟

تک زنگ بزنید. اگر شماره را درست گرفته باشید خودشان با شما تماس می‌گیرند. نگران نباشید! شما با مالی چه صنمی دارید که بخواهد جواب تک‌ زنگ شما را بدهد؟

راهکارهایی برای کم کردنِ عصبانیت

تا گلبول قرمز هست، زندگی باید کرد.

هر روز شاهد اعلام آمار [من‌درآوردی] از اقصی‌نقاط پیکر [و بیشتر مغز خالی] یک عده‌ای هستیم که نمی‌دانیم چقدر صحت دارد. اصلا خیلی‌خیلی سخت بگیریم، ما جزء چند کشور عصبانی جهان هستیم. از آن‌جایی که پیشگیری از ناهنجاری‌های اجتماعی کاری زمان‌بر است، ما چند راه اصولی را در چارچوب یک برنامه ده ساله تقدیم می‌کنیم: