به ازای هر دو پیمانه برنج خارجی، یک پیمانه برنج نیم دانه ایرانی استفاده شود. اینطور هم عطر برنج ایرانی در غذاهایتان احساس میشود و هم هزینه برنج ماهانه خانواده کمتر میشود.
اینکه برنامه از کی و کدام روز هفته شروع شود کاملا بستگی به اهداف و علائق شما دارد و همچنان به خودتان متذکر شوید تا تاریخ تاریخ است برنامه صد روزه هست؛